迷失了自我，想認清自己？藝術治療：打開心靈深處的鑰匙 — 藝術治療師Antonio
曾幾何時，你我都曾被一幅畫、一首歌、一支舞，一首詩詞，甚至一部電影所觸動。在被那個刺點觸動的同時，你看見裡面的那絲靈魂了嗎？那是創作者當下的情緒發洩和情感注入。我們所認知的藝術除了豐富生活外，其實也有治癒的一面。在藝術創作的過程中，一筆、一劃可能會讓你覺得很自癒，一個動作、一個表情亦都可能是一種情感的宣洩，訴說著你我的內心的故事。
初接觸藝術治療皆因好奇，在機緣巧合下參加了一個藝術治療的體驗班，整個體驗過程足足三個小時，循序漸進的由繪畫、陶泥、甚至運用面具等不同媒介去感受藝術治療與認識自我的一個關係與過程。不敢說完全明白什麼是藝術治療，但至少也有個概念和有所感受。整個過程由Antonio Wong（黃岳東）帶領，他是一位陶藝家，同時亦是一位藝術治療師。他說：「藝術治療其實簡單來說，就是透過藝術創作達到一個自我認識，甚至有一個心理治療的效果。」藝術真的有治療作用嗎？藝術究竟如何進行治療呢？
藝術治療是心裡治療的一種，它源起於二次大戰後，當時不少士兵都患有創傷後壓力症候群，那是經歷過創傷事件後所產生的一種精神疾病，可能會出現幻聽、幻覺，在睡夢中驚醒等……然而當時的傳統治療方法（語言治療）於他們而言，是不足夠的。因此歐美開始興起藝術治療和音樂治療。
談及藝術治療，其實有兩種，分別是Art as Therapy和Art Psychotherapy。對此Anto也簡單的分享了些基本理論：「Art as Therapy就是在藝術創作的過程裡已經起了治療的作用，其實在創作過程裡，你可以釋放自己的情緒、情感、認識自己多一點，這就是Art as Therapy。而Art Psychotherapy（藝術心理治療）就是透過藝術創作，治療師可以和委託人多些話題去溝通，亦透過創作令委託人更明白自己在過程裡究竟發生什麼事。」其實在創作過程中，顏色、線條、畫面、構圖、文字、物料、形狀等元素都是我們留下的斑駁線索，而這些痕跡的背後往往反映了一個人的內心情感，它可以令你抒發情緒，同時也可讓你看到內心深處的自己。
每個人都有表露情感的能力
「其實在藝術治療過程裡面，我們不說美不美、像不像和好不好，我們只說在過程裡，你可不可以將自己的一些情感表露出來，或者去發掘自己。」
對於藝術治療，好多人都會問，如果我不會畫畫怎麼辦？如果我沒有藝術天分怎麼辦？對於這些疑慮，Anto解釋道：「其實每個人都有藝術的天分，當然，藝術這兩個字在當代裡是不停的變化和轉化；回到最基本，每個人都有一種能力去做一些創作，在創作過程裡，將自己一些情感和思想表露出來。」生活中其實有很多我們所煩惱的事都不會發生，不如嘗試放下不必要的擔心，放下追求「美」的執著，讓一切隨心，或許才能探索到你不知道的潛能或問題。Anto同時解釋道：「通常我們說表達藝術治療的時候，所有的藝術媒介都可以包含在內，例如視覺藝術，就是繪畫、做雕塑、做陶瓷，甚至拼貼都可以，另外我們會有形體動作，或者舞蹈、音樂、戲劇，甚至寫作……」於藝術而言，本就沒有一條清楚的界限、一個正確的答案。然而將藝術融入治療裡，其實有更大的發揮空間，讓你自由地、無限的探索未知的自己，只要你願意。
藝術是把雙刃刀
談及從事藝術治療或者藝術工作上，有什麼令他難忘和感動的，他坦言真的有很多。那次，他和社工在中心舉辦了一個陶藝工作坊，邀請了一些外展的青少年，當時Anto就想透過一些藝術創作，看下他們在創作的過程中能否發掘自己多一點。他深深記得一個12歲的小朋友，來到第一句就和社工說：「我給你臉才來的！」之後，便在一旁扔泥。事隔兩年，他碰到了當時的社工，閒聊後得知那個扔泥的小朋友主動去報讀了一些藝術的課程……說到這裡他表情變得愉悅，情不自禁地說：「這下真的賺到了！」他坦言：「很多時候在進行一些工作坊或者藝術治療上，不一定每一次都會有一些很實質的成果。」儘管如此，他並沒有放棄，也沒覺得沒即時的成果而感到氣餒。相反，他倒認為他的工作不止於治療，更像是埋下一條伏線。「我的工作就是Seeding，其實只是在裡面種一些種子，而這些種子在他們身上可以慢慢成長、發大，甚至開花結果，我就會很開心；在那個過程裡面，我最滿足是可以看到他們作出一些改變。」整個過程雖很漫長，亦有很多變數，但他始終覺得非常值得，也會繼續。
在藝術治療的過程中，你有可能會探索到自己未知潛能，亦有可能觸碰到一些過往的傷口，Anto曾提過，人是有自癒能力，但不代表你將他傷口打開後，任由他自癒。相信藝術治療於他而言不止是一份工作，更是一種責任。
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